GA DIEP…
RUST & TRANSFORMATIE MET “DE MAGIE VAN YOGA NIDRA”
Ontdek de wens van je ziel en ga ermee aan de slag in je yoga nidra practice
Dát is wat je gaat ervaren als je meedoet met dit online programma “De Magie van Yoga Nidra“: Je gaat zien hoe zich wonderlijke dingen ontvouwen in jou en in jouw leven!
Yoga nidra lijkt nog het meest op een lange geleide meditatie waarbij je gesproken aanwijzingen opvolgt en waarin je heerlijk ontspant. Maar het is nog veel meer dan dat. Het kan je echt op een diep niveau veranderen, je meer zin geven in het leven en in de toekomst.
Ga mee op deze reis en ontdek hoe magisch het leven kan zijn!
Gebruik je Yoga Nidra om wat energie “bij te tanken”? Uit te rusten? Dat mag natuurlijk, maar het kan zo veel meer voor je doen!
Enkele voorbeelden van de diepere effecten die je kunt krijgen:
– meer energie
– meer focus en helderheid in je hoofd
– een beter contact met je intuïtie
– het opruimen van negatieve patronen in je leven
– het loslaten van verdriet en andere emoties waar je in vast kunt hangen.
– je kan het zelfs gebruiken om een andere richting te geven aan je leven
Kom ervaren hoe je de magie van yoga nidra kan inzetten voor jezelf en voor jouw leven!
Natuurlijk ga je lekker liggen en rust je uit met de fijne yoga nidra sessie die je elke module ontvangt. Maar met de extra informatie en begeleiding die je krijgt, ga je beter begrijpen wat er gebeurt. En hoe je de magie verdiept.
Je krijgt je vijf modules met informatie en online yoga nidra sessies (downloadbaar). Na deze reis weet je meer over de theorie achter yoga nidra, zowel de wetenschappelijke als de yoga achtergronden, waardoor je bepaalde dingen makkelijker in het leven van alledag toe kunt passen.
En ik leg je uit hoe het magische van yoga nidra werkt, mijn specialiteit.
Ik leer je op verschillende manieren werken met yoga nidra zodat je echt een super bijzondere ontwikkeling door kunt maken. En ik leer je meer over de technieken zodat je deze ook in kunt zetten om in je dagelijkse leven om je energie te verhogen, te reinigen en om je intuïtie te leren volgen.
Omdat deze vorm van zachte transformatie tijd kost, heb je minimaal een jaar toegang tot de cursusmaterialen en kun je je vragen per email voorleggen. Hoe fijn is dat!?
Dit is echt de “life-changer” die je zoekt.
Doe mee met “de Magie van Yoga Nidra” online cursus en ervaar het zelf!
De praktische informatie:
Het is een online programma, je krijgt meteen toegang tot de materialen!
In iedere module vind je achtergrondinformatie, een fijne lange meditatie en extra tips en opdrachten ter voorbereiding.
MODULE 1:
Begin bij het begin
In deze module krijg je informatie en begeleiding voor het opstarten met yoga nidra. Je krijgt de eerste online yoga nidra les (+/- 45 minuten) die je bij voorkeur twee keer doet deze week.
MODULE 2:
De Wetenschap achter Yoga Nidra
In deze module gaan we kijken naar yoga nidra met de westerse bril. We kijken wat er fysiek en psychologisch gebeurt. Met mijn achtergrond als psycholoog leid ik je door de onderdelen van yoga nidra heen. Je krijgt wederom een online yoga nidra les die je deze week bij voorkeur twee keer doet (+/- 45 minuten)
MODULE 3:
De yoga van Yoga Nidra
In deze module vertel ik je meer over de theorie achter yoga en laat ik je zien hoe praktisch dit eigenlijk is. En hoe dit is vertaald in de yoga nidra beoefening. Hierdoor ga je anders liggen, je begrijpt beter wat je doet en waarom. En je kan het ook buiten de yogamat gaan verweven in je leven. Hier word je uiteraard bij geholpen in de facebookgroep en door het doen van de derde online yoga nidra les (+/- 45 minuten)
MODULE 4:
De magie van Yoga Nidra
In deze module leer ik je meer over de magie die ik heb ontdekt in yoga nidra. Ik leer je hoe je op verschillende manieren kunt werken met de intentie in yoga nidra (de sankalpa) én ik leer je hoe je je intuïtie kunt horen en volgen. Door op deze manier met yoga nidra te werken, kun je een grote ontwikkeling maken in je persoonlijke en spirituele ontwikkeling.
MODULE 5:
Integratie en de reis
Na de vier weken waarin je mee bent genomen op de yoga nidra reis heb je veel kennis en veel praktische nieuwe tools om uit te proberen. Je krijgt nog een aantal extra yoga nidra mp3’s om je beoefening mee door te zetten.
Voor wie is het geschikt
Het is geschikt voor mensen die nieuwsgierig zijn naar wat yoga nidra kan brengen.
Als je alleen meer wil ontspannen en al snel vind dat yoga zweverig is, dan gaat deze cursus niet goed bij je passen! Tenzij je er klaar voor bent om uit je comfortzone te komen natuurlijk. Daarnaast is het ook heel fijn als je zelf yogales geeft; Ik heb vaker yoga teachers in mijn lessen gehad en die waren hier erg enthousiast over. Daarnaast vind je ook scripts bij de modules die je met wat aanpassing zelf mag gebruiken in je live lessen!
BONUS!
Een individuele coach call via zoom die je ergens in dit jaar op kunt nemen, jij bepaalt wanneer het een goede tijd is voor jou! Ik help je graag met het bepalen van je sankalpa en/of tijdens de reis die je ermee maakt!
Kom, stap in de Magie van Yoga Nidra!
Liever lezen? Hier is de tekst van de video:
Ik nodig jou uit voor een nieuw innerlijk avontuur.
Als het je goed in de oren klinkt om heerlijk uit te gaan rusten en alles los te laten wat niet meer bij je past, nieuwe dingen in je leven te verwelkomen, energie op te laden, dan heb ik echt een geweldig programma voor je gemaakt en het heet “De magie van Yoga Nidra”.
Yoga Nidra is kort gezegd is het een soort ontspanningsoefening waarin je lang ligt en gesproken aanwijzingen opvolgt en waarin je dus steeds tot een diepere laag van ontspanning komt, uitrust, opruimt en een wens plant in het in het diepste onderbewuste plekje waar je terecht komt in Yoga Nidra.
Maar ik zeg uitdrukkelijk bij dat ook als je dus niet zo heel veel met yoga hebt, dit echt wel een programma voor jou zou kunnen zijn. Omdat het vooral gemaakt is en gebaseerd is op mijn eigen ervaringen en dus gemaakt is voor mensen, meestal vrouwen, maar mannen zijn ook welkom in de magie van Yoga Nidra, die echt op zoek zijn naar die vernieuwing, die transformatie die echt benieuwd zijn naar wat er diep in hen zit en wat er nog allemaal uit kan komen.
Mensen voor wie dingen als de ziel en en je zielsmissie prikkelend klinken. Ik vind het helemaal niet erg als je daar niet in thuis bent of als je daar een een licht kritische houding op hebt.
Dat vind ik echt helemaal perfect en te gek. Dat heb ik ook. En ik ben ook best een kritisch iemand. Ik heb ook een wetenschappelijke achtergrond: Ik ben psycholoog en coach, dus ik ben ook echt niet iemand die zomaar dingen aanneemt. Maar ik heb uit eigen ervaring gemerkt hoeveel verdieping het kan geven om ook in die spirituele stukken te duiken en te kijken en te kijken hoe het kan aansluiten bij je leven.
En mijn ervaring is dat het gewoon echt je leven lichter maakt en je makkelijker een fijner gevoel hebt in het moment. En dat je gewoon tot rust komt, ook in je hoofd. Dat er minder verschillende stemmen zijn van die zeggen wat je moet doen. En dat je echt focus en helderheid vindt. En ja, echt een manier om gewoon makkelijker te genieten van het moment wat er nu is. En ja, ik kan natuurlijk niet precies beloven wat je krijgt als je mee gaat doen in de Magie van Yoga Nidra. Maar ik kan je wel vertellen dat ik er heel goed in ben om mensen mee te nemen die diepte in. Zeker als je het misschien een beetje eng vindt of denk je van “Nou ik weet niet of het wat voor mij is”. Daar kan ik heel goed mee overweg.
Ik vind het heel erg leuk om lastige dingen makkelijk uit te leggen en om je te helpen kaas te maken van je ervaringen. Ik heb zelf ook veel begeleiding gehad in Yoga Nidra. Ik heb echt een jaar of drie intensief met een mentor gewerkt en ander magisch werk gedaan. Ik weet hoe fijn het kan zijn om echt je vragen te kunnen stellen van “oh wat is dit normaal, wat gebeurt hier?” En ja, je gaat ook dus echt inderdaad leren werken met die intuïtie.
Het is een vijfweekse cursus waar je doorheen kunt reizen, waarin hele mooie, lange yoga nidra’s zitten die echt specifiek zo gemaakt zijn om echt contact te maken met jezelf. Om lief te zijn voor jezelf. Ook om die zachtheid in jezelf te vinden, maar ook die kracht. Het is ook echt zo gemaakt, die vijf weken dat het echt gewoon te doen is. Dus dat je twee keer per week die yoga Nidra doet en een uurtje besteed aan die andere oefeningen die je erin vindt.
Als je door die vijf weken heen bent krijg je nog mijn Yoga Nidra bibliotheek met extra yoga nidra audio’s en extra oefeningen. Is het iets voor jou? Kom meedoen en ga mee op het innerlijk avontuur. En dan ga ik je de magie van Yoga Nidra laten zien!
Zin in? Meld je aan!